Rituelen
Ademruimte
Een massageritueel waarin ademhaling, meditatie, massage en (energetische) aanraking samenkomen om meer ademruimte te creëren. Ik voel met mijn handen waar er aandacht nodig is en probeer op die plekken van je lichaam de energie uit te nodigen weer te stromen. Ontspanning en je lichaam de rust geven waar het om vraagt staan hierbij centraal. Pas als je lichaam veiligheid en rust ervaart zal er ruimte ontstaan om dichter bij je essentie te komen.
Meer info
In dit ritueel beginnen we met een korte geleide meditatie, zodat je spanning kunt loslaten en je aandacht naar binnen kunt brengen. Vanuit deze rust nodig ik je uit om steeds meer aanwezig te zijn in je lichaam.
Daarna laat ik mijn handen intuïtief voelen waar de energie nog wat meer mag stromen. Met massage en energetische aanraking begeleid ik die plekken, zodat ze kunnen verzachten en er ruimte ontstaat om vrijer te ademen en te voelen. Ik werk hierbij op zowel de voor- als achterkant van het bovenlichaam. Door ook het middenrif losser te maken, kan je adem letterlijk meer ruimte krijgen en dieper doorstromen.
Energetische aanraking kan subtiel, maar heel krachtig zijn. Je kunt ervaren dat:
• je lichaam diep ontspant en een gevoel van rust je overspoelt
• er warmte, tintelingen of een zachte stroom door je heen beweegt
• emoties of spanning vanzelf loskomt
• je je lichter en vrijer voelt.
De massage wordt gegeven met verwarmde olie, die ik zelf zorgvuldig meng, zodat de aanraking niet alleen voelbaar is in je spieren, maar ook een diepe ontspanning in je zenuwstelsel brengt.
Na afloop krijg je nog de tijd om ongeveer tien minuten rustig te blijven liggen, zodat je alles kunt laten bezinken en langzaam weer kunt landen in je lijf.
Het Ademruimte Ritueel is een liefdevolle uitnodiging om terug te komen bij je lichaam en ruimte te maken.
+/- 90 min
The body knows
Een diepe innerlijke reis. In dit ritueel zak je via ademhaling, meditatie, muziek, (energetische) aanraking naar de kern van jouw fysieke en/of stressgerelateerde klachten. Niet om ze weg te stoppen, maar om inzicht te krijgen in wat je lichaam te vertellen heeft. De meest krachtige antwoorden zijn de antwoorden die vanuit jezelf komen.
Meer info
The Body Knows is een energetische reis waarin je niets ‘actiefs’ hoeft te doen behalve liggen, ademen en je overgeven aan wat zich aandient. Het is geen actieve practice zoals yoga of ademwerk, je mag volledig ontspannen en ontvangen.
De sessie begint met een kop thee en een korte uitleg, zodat je rustig kunt aankomen. Daarna neem je plaats op een matje en begeleid ik je door middel van meditatie, muziek, aanraking en energie in verschillende fases van de reis. Iedere fase brengt je een laag dieper, steeds dichter bij je eigen kern.
Omdat jouw lichaam en energie uniek zijn, is iedere sessie anders. Soms ervaar je vooral fysieke ontlading: je lichaam kan spontaan bewegen en spanning of trauma loslaten. Een andere keer ligt de nadruk meer op het energetische, waarbij je warmte, tintelingen of diepe rust kunt voelen. Het kan ook zijn dat er inzichten opkomen, beelden, emoties of een plotseling helder weten over een volgende stap in je leven of leefstijl.
Tijdens de reis werk ik met mijn handen om de energie te begeleiden, ook wel levensenergie/kundalini genoemd. Zo ondersteun ik jouw proces en kan jouw lichaam precies datgene loslaten of ontvangen wat op dat moment nodig is.
Na de sessie is er ruimte om rustig te landen en te delen wat je hebt ervaren, onder het genot van thee en een kleine snack. In totaal duurt de ervaring ongeveer twee uur.
Het The Body Knows Ritueel is een uitnodiging om te vertrouwen op de wijsheid van je lichaam. Door stil te worden en je over te geven, kun je antwoorden vinden die niet uit het hoofd komen, maar uit een diepere laag van jouzelf.
+/- 120 min
Traject (3x)
In een traject gaan we samen in 3 sessies kijken wat er voor jou nodig is om een duurzame verandering in je leven te realiseren. Een traject bestaat uit 1 ademruimte ritueel en 2 the body knows rituelen met een tussentijd van minimaal een maand zodat er voldoende tijd is voor integratie van alle inzichten die je hebt verkregen.